A água é essencial para o bom funcionamento do organismo, manutenção da temperatura corporal e até para beleza!
Alguns alimentos podem contribuir para sua boa hidratação:
São ricos em água...
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| chuchu 95% |
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| couve flor 92% |
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| melancia 92% |
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| tomate 94% |
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| abacaxi 87% |
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| melão 90% |
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| maçã 86% |
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| cenoura 86% |
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| goiaba 86% |
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| banana 74% |
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| pepino 95% |
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| rabanete 95% |
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| alface 95% |
E você esta se hidratando nesse verão?
No inverno fica complicado beber água, é que nem sentimos sede, mas temos que nos policiar e nos obrigar a beber mais água.
ResponderExcluirBj
http://www.noticiasdecascais.blogspot.com/
Antes eu bebia pouquissima água, mas agora procuro sempre me hidratar bastante!
ResponderExcluirBeijos :)
Nossa eu hidratto muito, acho que chego a tomar mais de 3l de agua mesmo!!
ResponderExcluirAdoro beber agua e agua de coco ( vc esqueceu de colocar COCO).
Adorei o post...
Beijos coloridos!
Meninaaaaaa eu bebo mt mais que 2 lt de água por diiia! hahaha
ResponderExcluirE esses alimentos aí, o único que não me agrada muito é o abacaxi :o
Eu postei ainda agora, passa lá! =D
www.so-beleza.blogspot.com
Que delícia de post, fotos lindas!!! Adorei!! Bjs
ResponderExcluirNão gosto muito de água não... sou mais das frutas e sucos. Água mesmo só na academia. Hehehe...
ResponderExcluirBeeeijo!
http://gabisoaress.blogspot.com/
Não sou de beber água não.... Adoro frutas e legumes; como todos os dias!
ResponderExcluirBjs!!!
http://scarpindeonca.blogspot.com/
Oi Ana Paula, prazer em te receber la no blog, ficaria feliz se você me seguisse também, que achas de fazer parte do meu blog? Adorei o teu também, estarei sempre por aqui. beijos
ResponderExcluirTomo muuuuita agua.. mas estou pecando um pouco na alimentação... :P
ResponderExcluirBjs
Ahh agora com esse calorZÃO não tem como não beber água! ao invés de 2 litros 4 =D
ResponderExcluirestou seguindoo
Estou com post novo passa lá?
http://unhadehoje.blogspot.com/
beijos
Oi Ana Paula,
ResponderExcluirEu não tinha ideia da quantidade de água que tinham os alimentos!
Bjkas e uma semana maravilhosa para vc.
http://gostodistonew.blogspot.com/
Menina, eu sou uma vergonha! As x n bebo um copo de água...
ResponderExcluirSó dos alimentos mesmo!!! :(
Tenho que me policiar com isso, já estou velhinha pra descuidar assim, mas eu acho q água tem gosto e é ruim kkkkk
Amo coca-cola!!
Beijokss
Pri
www.epocaboutique.blogspot.com
Ótimo post!!!!
ResponderExcluirAndo me policiando horrores pra tentar tomar os 2 litros de água diários.
Beijos.
Ótima iniciativa. Hidratar é realmente muito importante. Recentementetambém fiz um post falando sobre a importancia de beber agua!
ResponderExcluirBeijão
http://bycarolinafabris.com/
Ótima, bebo muiita água! Adorei o blog, espero sua visitinha tb! Já estou te seguindo!
ResponderExcluirBeiojokas!
www.graziiangeloni.blogspot.com
Adorei saber as porcentagens ! bjs
ResponderExcluirVou começar a me hidratar melhor, ótimas dicas!
ResponderExcluirEstou seguindo seu blog, se puder me segue de volta?
beiiijos
fashionforanyone.blogspot.com
Olá!!
ResponderExcluirE com esse calor absurdo que anda fazendo por aqui temos mesmo que nos preocupar com a hidratação!
Menina, eu adorei as casas na árvore! Que post mais interessante....
bjs
Ótimo post!! Sempre me hidrato, ainda mais com o calor que anda fazendo por aqui!!bjocas
ResponderExcluirQue tuuudo seu blog, cuidar do corpo e da alma e ter uma alimentação saudável é tudo de bom!!
ResponderExcluirBeijosss
Jaque e Gra
Oii
ResponderExcluireu amooo beber agua, aki em ksa sou a unica que bebe agua o dia inteiro e nao leite hahaha
eu amoooo mais da metade dos alimentos que vc postou aki
hehehe
bjos
ww.machiando.blogspot.com
Muito bom esse poste!
ResponderExcluirSeu blog está lindo parabéns,Já estou te seguindo.Dá uma olhadinha no meu blog T+.
Novo sorteio no meu blog confira!
http://coisasdeladdy.blogspot.com/
Bjs♥
Muito bom o post, não sabia de alguns alimentos! Adorei o blog, tá lindo!
ResponderExcluirBeijos flor :*
http://hellodivas.blogspot.com
Dicas preciosas..água é fundamental!! Menina bom aprender que a banana é rica em água..não sabia!!
ResponderExcluirEstou amando conhecer o seu blog e já estou te seguindo!!!
beijinhos